カウンセリングや心のセラピーというと

人によっては、抱えているものを打ち明けることは

とても言いづらいことなのかもしれません。

わたし自身、心療内科に通っていたこともあり
パニックになって、会社に行けなくなったり
昔から割と身近に心と対峙するような出来事が多くありました。

過去にブライダルの仕事に就いていた際、多くの家族の人生に触れ、

みんながみんな様々に抱えているんだなと感じたこともあります。

打ち合わせがいつも相談の場になっていたほどに。
わたしにとって、心と向き合うことはいつも隣り合わせにありました。

　
　
関わる人を変え、周囲の環境を変えたとしても
同じような悩みの中にいたり
　
周りからはいつも笑顔で幸せそうに見えていたとしても
いつも心の中はイライラしていたり不安でいっぱいだったり
　
吐き出し方、向き合い方がわからず
人にも言えず
自分のことも相手のことも信じられなかったり
自分よりも相手を優先することが正しいからと我慢してきたり
　　　
そうして飲み込んできた小さな感情が
実は繰り返し起きる出来事を引き起こしている...　
　​

　
そのことに気づいたときに
人生が目まぐるしく変化していったことを鮮明に覚えています
　
　
意識が変われば心が変わり
心が変われば言葉が変わり
言葉が変われば行動が変わる
　
その行動が変わっているときには
身体も変化していて
身体が柔軟に動くようになるから
遠くへ連れて行ってくれるように

今までできなかったことに立ち向かったり

挑戦したりできるんだと思います
　
　　
どちらも大事なんです
身体がいつも同じ症状や痛みを訴えているのは
自分自身に何か気づいて欲しい感情があるから

 

心（感情）と身体は連動していると考え、　
この症状は自分の内側のどんな部分に気づく必要があるかに

目を向けて気づいていけるようになると

同じ症状や痛みを繰り返す必要がなくなり

なりたい自分に近づいたり

肩の力が抜けて優しい表情になったり

理想や想いを叶えていけるようにもなりますし

​心と身体が整っていけばいくほど

その人自身の美しさや輝きが増していく

　
身体から入ることで心がゆるみ
感情が動きやすくなって自分が何を感じているのか

気づきやすくなったり、喜びや不快感がわかるようになるので
どちらからアプローチしてもいい

　
心も体も大切な自分の一部。
どちらも蔑ろにしてほしくないし
だからこそ、心と身体とどちらからも整えていくということ、

自分自身と向き合うことの大切さを伝えています

　
何となくでもいい
こういうことなのかなと肌感覚でも何か掴んでもらえたらと思っています​​​​​​​​
 

yuKARI