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A×Rが心と身体の両輪から整えることを 大事にしているのは それが“ゆるみととのう”の本質であると考えているから。 感情を自由に表現できるようになること、身体の再教育。 両方のアプローチが重なり合うことで、 本来の自分らしいバランスが自然と立ち上がっていきます。

香りがもたらす変化は、“気のせい”ではなく、脳と神経の反応による確かな生理的な変化です。 だから香りは 心と身体をつなぐスイッチのような役割をしていて、 言葉よりも早く、私たちの心や自律神経に働きかけるからこそ 香りひとつで 安心を感じたり、 心拍や呼吸が落ち着いたり、身体の緊張がゆるんだりするんです。 香りは、ただ良い匂いではなく 言葉では届かない癒しを届けるため あなたに今いちばん必要な香りを選ぶ事で、 しっかり整う時間を作ることが大切です。

「ゆるみ ととのう」こと なぜA×Rがこのコンセプトにしているのか 日常の中で、私たちは無意識的に 自然と“ととのえる”行為をしています。 例えば 顔を洗ってすっきりする お風呂に入ってほっとする コーヒーやお茶で一息つく きれいな景色を眺める 好きな音楽を聴く ストレッチや軽い運動をする 好きなものを食べて満たされる... 　　 こうした行動はすべて、主の目的の裏側で 五感を使って身体や心が自分を調整する行動だと考えています。 だらだらとゆるみすぎているときは少し張りをもたせ 力が入って緊張しすぎているときはゆるみを与える 様々な日常の動作の中で自然と緊張の調整をしています 　　 でも、それだけでは取りきれない緊張や負担が、少しずつ積み重なっていく。 やがてそれは疲れや張り、凝り、痛みなどの不調、 肌の荒れや赤みとして表に出てきます。 きっとそうなってから自分が無理をしていたことに気づく方が多いはずです。 症状が表に出てから医療機関での治療となるとやはり治りも遅くなったり、 治療時間が長くなったり、再発しやすくなります。 そうなるまえに身体のケ